beta alanine

sprawdź beta alaninę ^^, trochę demonizujesz suplementy - ale nie wnikam

do stestowania na pewno beta alanine i recovery drink bo malo slychac o tych produktach i moga sie w graplu przydac, bcaa dodal bym do zestawu bo wiadomo aminy jak aminy po macie sie przydadza, bialko do uzupelnienia diety-ocenisz smak i gites, jak zostanie to zma chociaz to juz jako suplementacje, a nie test bo wiadomo jak dziala Zmieniony przez [...]

Proszę Cie bardzo Wstępnie - o ile nic się nie zmieni - to w sumie biorę: beta-alanine x 3 (12 tyg suplementacji - xtream to xtream) recovery drink x 1 joint caps x 2 wp80+ 2kg x 2 hot sport 3kg x 1 top 10 45 caps x 1 pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-08 21:53:53

[...] ok 1kg mięsa wołowego przed i po treningu i też uzupełni kreatyne. Jest obecnie artykuł i badania które podają żeby zastosować przy kreatynie weglowodany arginine i beta-alanine (+białko). Jakoś nie widzę możliwoci wykorzystania tej opcji u tego chłopaka gdyż koszty są duże. Ok. Kreatyna jest anabolikiem ale czy w przypadku diety [...]

zapomniałem dodać , zjedzone odżywki to monohydrat , shock therapy , teraz jem trec cm3 z creatine with beta alanine z activlaba

j/w do tego możesz dorzucić np beta-alanine

w proszku wychodzi taniej,kapsulki ciezko polknac,bo sa duze i moga sie odbijac z zoladka dlatego osobiscie wole w proszku. oprocz mono,warto dodac beta alanine,o3,zma,bcaa i witaminy z mineralalmi

w proszku lepszy,wiecej ma skladnikow. no to dokup beta alanine jak jest kasa,zma wez z tested albo olimp mzb

Witam Odświeżę trochę temat niby odpowiedź jest już w treści ale wole się upewnić można brać SAV z kreatyna z treści wynika że tak, a jak ma się to do tego, że jest tam kofeina którą trzeba ograniczyć bo odwadnia. Mój staż to 1rok 4 miesiąc waga 85 kg wzrost 178 Planuje mój pierwszy cykl z kreatyną, dieta jest trening też ładnie ułożony. SAV [...]

Owszem ciekawe połączenie ale nie zdziw się jak mrówki oblecą bardziej niż po HP. Pewnie wiesz że Horse power ma Beta-alanine, oba stacki ją mają, a przy połączeniu ich wrażenie mrowienia może się nasilić, ale jak podczas suplementacji HP CI to nie przeszkadzało, to powinieneś wytrzymać :)

33 lata 81 kg 180 cm 6 miesięcy Split 3 dniowy + weekend 7km bieganie i Niedzielny FBW , w przypadku braku czasu zostaje 3 dniowy split . ( budowa masy mięśniowej bez łapania tłuszczu oraz złapanie lepszej kondycji ) Dieta dni bez treningowe 3120 kalorii Białka 202g tłuszcze 153g węglowodany 197g Po treningu gainer 65g+glutamina 5g + [...]

co polecasz na mase? w domu mam beta-alanine, kreatyne, daa, bulk mass. Czy 3 dni w tygodniu treningu starcza?

Od tego czy zbudujesz mięśnie czy odsłonisz 6cio jak zależy bilans kaloryczny twojej diety 5 lat to nie mały staż na macie w twoim przypadku zainwestował bym w kompleks witamin i beta alanine

beta alaninę dostaniesz bez problemu, ale celuj w proch a nie kapsy, dużo taniej wychodzi polecam z xxl ale stosuj ją długo, najlepiej kilka miesięcy

1. http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html mozna tez dorzucic beta-alanine http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html

W sumie miałem właśnie kupić bcaa i beta alanine na spróbowanie, wiadomo kiedy to wyjdzie z sfd?

BCAA na pewno się przyda,dawkowanie 10g czystego BCAA na 1 kg masy ciała. Możesz dorzucić Beta Alanine,bardzo fajnie działa,tylko trzeba brać przez parę miesięcy w stałej suplementacji http://www.sfd.pl/Beta_alanina__poprawia_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_zwi%C4%99ksza_wydajno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni-t704669.html Poczytaj sobie Oraz jakąś [...]

Czyli Mono+beta alanine+amino+białko+carbo ?

mozna dac np bcaa, beta alanine

a co sądzicie o takim połączeniu to http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Crea_Core-opis28504.html i to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html dobre połączenie? to i to zawiera "beta alanine" ale myślę że będzie git a wy jak sądzicie :DD